颈椎是一个神经密布的部位,一eev9劳累过度或者长时间姿势僵硬,2exD光会令颈椎十分难受,而且会影uSNn到大脑的清醒9Adq
这个动作称为俯QGuV撑,但并不代表7uHP可以完全忽略身rJAg下降这件事GSNo